コロナでいろいろ不安だったときに、こうちゃんから一本の電話がありました。

あのとき、涙が出るほど嬉しかったのは、人に言えなかった本音が、心の中の声が出たからだなって思った。 なんでこんなにこうちゃんの声って、安心するんだろう。

いつも皆がHAPPYになってほしいって事しか考えてないからだなって、思った。

だから、私もそんな人になりたいって凄く思って。朝からこうちゃんと話せるって考えただけで朝起きるのがワクワクしました。 他のメンバーの方の話を聞いたり、朝からみんなで「いってらっしゃ～い」って、お互いの素敵な一日を願って、笑顔で話せるって凄く素敵。 最近あまり出れてないけど、いつ顔出しても大丈夫な、安心する空間です。 寝起きで頭ボサボサ、目が半目ハッピーでも、安心して入れます

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ハッピー習慣を始めて、自粛生活にも関わらず、自然体の自分で、ご機嫌さんに暮らせるようになりました。 4月の自粛の時は、こんなときこそ楽しむぞ！と少し力が入っていたかも。 娘のお弁当作りもあり、早起きは必須になったものの、お弁当のための早起きはテンション上がらない（笑） なので入会を決めました。せっかくなら、楽しみのために早起きしたいと思って。 朝寝ぼけ眼でzooを開くと、いつもこうちゃんがニコニコと細い目をして微笑んでくれます。 お母さんになってから、誰かに笑顔で迎えてもらうことはなくなったから（迎える側だから）この笑顔の「おはよう」がとても嬉しいです。 そしてみんなの幸せなお話聞いて、自分のことも話すことができて、自分の話に耳を傾かてもらえて、それだけで人は満たされることを改めて実感しています。 繋がりがないと苦しいような世の中だからこそ、いつもの場所、いつものメンバーと束の間語れる時間がとても幸せです♥　

こうちゃん、みんないつもありがとう

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おはようございます！から始まる朝は気持ちいい一日のスタートです。 朝、笑顔から始まると本当にハッピー！ そりゃ起きれない朝もあるけど、そんな日もこうちゃんは皆んなの写真と共におはよう！って言ってくれます。 アンハッピーも声を外に出してみると、そうでもなくなってしまいます。 こんな風にゴミを出せるのもハッピー朝習慣の良いところ。 とても居心地が良いです。 メンバーも良い人ばっかり集まってます。 ダラダラした習慣はダラダラした人生に！

朝からご機嫌習慣に変えちゃいましょう！

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地球で楽しむことが大好きです。ハッピー習慣に参加している人たちは住んでいるところも年齢も違うけれど、朝からみんなのハッピー情報を聞いていると、その日がさらにハッピーで過ごせてます。 自分がハッピーな話をするのをシェアするのも楽しいけど、グループみんなの日々のハッピー談、情報などが聴けるのが、ものすごく自分にとって必然的でプラスになるメッセージになってます。 日々、ズームで会っていると、いつか、リアルで会えるのも楽しみになってるジーニョでした。

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最初オンラインで会う人たちってどんな感じなんだろう？

って思っていたけど、会えなくても仲間と思える関係を築けます

特にワークとかで内面を曝け出しているせいもあるのか、あっという間に仲間ができる！

自分の変化はまだわからないけど、どんどん絆ができる喜びを感じられています

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2020年の春からハッピー習慣に参加しています。

参加したての頃は、18:20いつもベットの中から登場するのでよく笑われていました。笑われていたというよりベットの中から登場しても大丈夫な安心感があったんです。ハッピー習慣は、1人1分くらい「今、感じていること」をみんなと分かち合う時間があります。その時間は、嬉しいことを言ってもいいし、不安でダメな自分を表現してもいいのです。決まりはないんです。だからみんなとても自由なんです。

ただみんなで笑って「いってらっしゃ～い！！」で始まる朝もあれば、1人の仲間が言った

シェアをみんなが感じて話して始まる朝もあります。

そんな自由なハッピー習慣を続けていたら朝起きるのが楽しくてなって、今では毎日5:30に目を覚ますようになりました。すると1日のスタートがとても気持ち良くなります。その気持ち良さを知ったら早起きは苦ではなく、Happyにかわりました。今では、時々6:00から打ち合わせをしているくらいです。自分一人では絶対にできなかった習慣。気づいたら身についてた習慣。

仲間の力ってすごいな～と感じている大好きなハッピー習慣です

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朝早く起きる習慣はすでにあったのだけれど、映画ライフトレジャーを観て感動して、こうちゃんに会いたいって思って、

ハッピー習慣に参加しました。

ハッピー習慣が始まったのは、緊急事態宣言中。

会いたい人達に会いに行けなくなって、これからどうなるんだろうって

漠然とした不安があったけれど、月水金、一日おきにこうちゃんに会えて、そして同じグループの素敵な仲間にも会えて、みんなのお話を聞いたり聞いてもらったり。

そうしている内に、不安は消え、月水金が楽しみになりました。

こうちゃんは、とってもまっすぐでシンプルで、全くブレない。

どんな想いがあって何をするのか？

何処に住んで誰と生きていくのか？

ただただ、みんなと笑い楽しみながら生きていきたい

そんな素敵すぎるこうちゃんの側にいると無理せず、今出来る事をしようってワクワクしながら動いてみている自分がいます。

あと、映画ライフトレジャーを観てこうちゃんに会いたいって思ったのと、もう一つ、あんな仲間私も作りたいって思いました。

ハッピー習慣に参加したら、素敵な仲間にも出会えました。

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昨年の9月から朝ハッピー習慣に参加しています。

参加した理由のひとつに昨年末に国家試験を控えていたことがあります。

早起きが苦手だったので、習慣化して勉強する時間をつくりたいと思いました。

最初は、全員初めましてのメンバーの中に入れていただき緊張しましたが、すぐに仲間と会うのが楽しみになり、早起きできるようになりました　(*´▽｀*)

何より嬉しかったのは、仲間の提案で試験合格の予祝をしていただいたこと。

お蔭様で、先日、合格発表があり、無事合格できました！！

合格を知った時に、すぐに朝ハッピーの仲間の顔が浮かびました。

報告できる仲間がいることが、心から嬉しくて、ありがたくて、最高にハッピ－です。

また、朝ハッピー習慣のご縁で昨年洞爺湖に遊びに行くご縁をいただけたことも、わたしにとっては目の前の世界が大きく変わるきっかけとなりました。

朝ハッピー最高です。こういちさん、仲間のみんないつもありがとう。

ハッピー(≧▽≦)

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朝活のメンバーと朝から大笑い出来るのが何よりハッピー。

１日がご機嫌な気分でスタートできる！

ハッピーな出来事だけでなく、アンハッピーも話せるのが嬉しい。

何を言っても許されるあったかい雰囲気がある。受け入れて貰ってる感覚。

ハッピー習慣で何を話そうと考える事で１日の振り返りをする習慣が身に付いて、以前より頭の中を整理出来るようになってきた。

早起きの習慣が出来て、朝に用事が片付けられるようになり、少し時間的な余裕が生まれた。

こうちゃん、素敵なご縁をありがとう！

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2020年の11月からハッピー習慣に参加しています。

参加するきっかけは、共通の友人の紹介で2020年10月にこうちゃんに新潟でお会いしたことでした。

僕は話をすることは得意ではないんですけど、コロナで人に会う機会が激減して、自分は人と会話をせずに過ごしていると気が滅入ることに気づいていたので、ハッピー習慣に参加することに迷いはありませんでした。

ハッピー習慣では、1人あたり1分前後ハッピーだったことや、アンハッピーだったことをみんなとシェアする時間があります。

正直、ハッピー習慣が終わったあとは、グループのみんなが話したことや、自分が話したことまで忘れてしまっていることがほとんどでした。

それでも、みんなの話を聞いている瞬間は本当に暖かい気持ちになりました。僕自身はアンハッピーなシェアが多かったかもしれませんが（笑）、自分の素直な感情を言葉にして、それをグループのみんなに聞いてもらえることには安心感がありました。

あと、さっきも書いたように「自分が話したことまで忘れてしまっていることがほとんど」だったので、アンハッピーなことを話すと同時に、それを手放すことができました。心に残るのは暖かい気持ちだけです(^^)

ハッピー習慣は自分の本音が話せて、ハッピーもアンハッピーもみんなで分かち合える場だと思います。Don't Worry, Be Happy！

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ハッピー習慣♪ 6ヶ月生

月水金6:10スタートのグループに 8月から参加しています

参加のきっかけは　こうちゃんからお誘いをもらったからです。

最初は『えーー⁉️早起きにお金を払うの～？』って　本気で思いました。

早起きって自力するものだし、朝から会った事ない人と　わざわざ～⁉️って。

でも　ちょっとワクワクしちゃったんですよね、なぜか。気になっちゃったの。

嫌なら辞めればいいや。と軽い気持ちで申し込み　夏から数えてみたら欠席したのはたぶん4回くらいです。

こうちゃんとグループの皆んなに　朝から会えるのが本当に楽しみです。

参加できないメンバーの事も　言葉にしないけど　毎回どうしてるかな？って思いを馳せます。

実の家族にも言わない　ハッピーもアンハッピーもするっと口から出ちゃうとっても不思議な空間。

無くしたくない大切な時間になっています。

こうちゃんとハッピー習慣の皆んなに会えて幸せです。

どうもありがとう。これからもよろしくね。

みんなに会う時は　こんな感じだよー‼︎

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こうちゃん。いつもありがとう

8月8日からスタートした土曜日7時10分から1時間のHAPPY習慣。

今日で195日目、最高にハッピーです。 こうちゃんとメンバーと過ごす時間は、気づきがいっぱい。心に潤いを与えくれる。栄養満点、バランスって感じで、感謝の心があふれてきます。

みんなで大笑いしたり、大泣きしたり、モヤモヤが吹っ飛んじゃう。

苦手だった朝も、コツコツ続けることも、アンハッピーも、みんなと一緒に笑顔(o^－^o)になれる！ 心地よくて、ほっこり。にっこり。オッケー

こうちゃんのハッピー習慣は、そんな場所です。 ありがとう。

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・朝めっちゃ弱い僕が、毎週土曜日の朝7時10分に起きられるようになった（笑）。

・メンバーの素敵な笑顔とトークのおかげで、朝から笑顔とワクワク気分で1日のスタートを切れるようになった。

・毎週、毎週、ワクワクすることをイメージするので、ネガティブ思考からポジティブ思考になることが増えた。

・ワクワクすることをずっとイメージしていたら、ハッピー気分になれることが解った。

・ひすいさんの予祝本は読んだけど、一人では何も行動が変わらなかったけど、皆んなのおかげで行動に移せるようになった。

・皆んなと楽しくワークをするので、しっかりと傾聴が出来るようになってきた。

・ほんわか温かい雰囲気のおかげで、自己肯定感が高まり、自己否定することが少なくなった。

・毎週のスケジュールを立てるので、時間管理がイメージ出来てダラダラと過ごすことが減った。

・緊張しやすく人前で話すのが大の苦手だったけど、マシになった。

こうちゃんをはじめ、ご縁を頂いたメンバーの皆さん。 いつもありがとう！ ハッピー

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2020年の4月から、ハッピー習慣に参加しています。

ハッピー習慣でこうちゃんと皆に会えるおかげで、毎日に、ホッとしたり安心する時間が増えました。こんなにあたたかい時間を共有させてもらえるなんて、こんな仲間をつくれるこうちゃんは、愛がいっぱいだなぁって思います。こんなにたくさんの素敵な方々に出会わせてくれて、本当にありがとうございます。感謝でいっぱいの気持ちです。

月水金では、私は単純なのでいつもシェアが短くなってしまうけど笑、それでも、明日は何を話そうかな…って、毎日の小さなハッピーに目を向けれるようになりました。遠く離れていても、皆と一日置きに会えるなんて、それだけでとっても幸せです。

土曜日では、ハッピーな未来を皆でニヤニヤしながら思い描いたり、一対一で気持ちのシェアをしてお互いのことを知る度に、皆のことが大好きになっていきます。アンハッピーをシェアするのはご迷惑かなって、今でも思うけど、いつも全肯定でこうちゃんや皆が優しく受け止めてくれるから、少しずつ話せるようになってきて、知ってもらうことで安心できることも知りました。 こうちゃんと出会えたおかげで、コロナで大変だった時期が、超ハッピーな時期に変わったよ。こうちゃんの在り方が本当にステキで、もっともっと知りたいし、私もそうなっていきたいなぁって思います。

たくさんの幸せを、いつも本当にありがとうございます。

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寝起きok、寝巻きok.ふとんの中からでもok、なんでもokと言われ参加。内心ドキドキ。

しかし、すぐにドキドキ吹っ飛ぶくらい素敵な笑顔で受け入れてくれました。

皆さんのハッピー聞いてるだけで私もハッピー。アンハッピーも時にはあるがみんなで分かち合い、受け止めるし、受け止められる。そんなお仲間に出会えたことが第一ハッピー。終わる頃にはみんな笑顔でいってらっしゃい。心地よい1日のスタートがきれて、とてもハッピーな一日を過ごしています。

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こーちゃんに言われたら断れない。

はじめてのオンライン参加のハッピー習慣。 どんな出来事もハッピーと言ってのける 仲間たちが増えるとともに モノの見方のしあわせ感が増大しています。 　いちばん変わったなーと思うことは、 自分を満たしてあげることが できるようになった。 以前は自分が後回しになっていたから。 予祝のすごさも改めてびっくりしています。

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ハッピー週間に参加して良かったのは Happyを見つける癖がついたこと 私の頭はどうも 「あんなこと言わなければ良かった...」 「〇〇すれば良かった…」 と反省会を開きたがる。これでは気分が下がってしまって 身体も思うように動かなくなって また上手くいかなくて 。

でも最近、 「Happy習慣でシェアをする話題を用意する」という任務を獲得したことで 私の頭は反省会を放っぽり出してHappyを探すことに夢中になっている。そりゃそうだ 、だってそっちのが"楽しい"もんねぇ。

さらには皆んなのHappyまで詰め込まれちゃって 頭が100%Happyで埋まる日も近い？

そうなることを願って これからもワクワクしながらPCに向かいます

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こうちゃんに昨年8月にハッピー習慣の案内をもらって、即入会しました。 なぜ入会したかって、僕はこうちゃんから人を想って仲間と一緒に行動する楽しさを教えてもらったから。そのこうちゃんに誘ってもらったら、ハイかイエスか喜んで！　

最初は少人数で始まって、今は12名まで増えてきて、火木土のメンバーは女性が多く、朝から楽しそうな笑い声が響いて、僕には娘が二人いるけれど娘達と一緒にいる気持ちで朝からとっても癒やされてます。

忙しくて夜遅くなった次の日は、休んでしまうけれど、そのあとこうちゃんからいつもみんなの写真が送られてきて、次回はきっと参加しようとおもって、リアルにあったことがあるのはこうちゃんだけだけど、とっても大切な仲間だと想えるから不思議。

そんな仲間と素敵な朝のスタートがきれるハッピー習慣に、ぜひ参加しませんか！ Happy!

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